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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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如何知道身体缺水，身体缺水表现在皮肤干燥，脸上油腻，头发油腻。有些人口渴了，才知喝水，殊不知体内已经缺水了，每个人每天至少要喝八杯水，才能保证体内水分充足，不缺水。身体长期缺水还容易导致便秘。其次观察尿液颜色也是检查身体是否缺水的方法。如果尿液呈暗黄色、比较混浊，说明你严重缺水，及时补水很有必要。
2019-05-18 12:24
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网友 匿名追问：2019-09-27 22:30
皮肤干燥，口干发苦，暗黄有斑
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张焕臣医生对该追问进行回答：2019-09-28 07:17
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张焕臣 主治医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
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你好，可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘，可以助消化、清肠胃、解热毒等功效，对烦热燥渴、口苦咽干等病症有辅助治疗作用。必要时医院检查一下，以排除胆汁代谢异常。
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，身体缺水会出现一些症状表现，如眼干、口鼻干、皮肤干、便秘、小便深黄色等，因此要注意补水，夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素C，还可以防止中暑，但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化。如有不适，建议尽快到医院进行相应的诊疗。
2019-05-15 23:36
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回答1追问
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