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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,建议多做颈椎活动，热敷患处，不要随便按摩，有时按摩反而会适得其反。
2013-04-29 07:12
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，对着电脑久了肩膀酸痛，建议日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，，注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，建议多做颈椎活动，热敷患处，不要随便按摩，有时按摩反而会适得其反。
2013-05-02 17:50
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