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睡眠不足会对身体产生哪些不良影响?

我经常上夜班和倒班导致睡眠不足,这样会对身体产生哪些不良影响?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    牛艳林 主治医师

    新乡市中心医院

    三级甲等

    肾内科

    您好,如果及时调整作息时间就不会产生什么影响。目前要保证充足的睡眠,稳定情绪,再服用些安神补脑液等药物来进行治疗,情况严重的就要及时就医。

    2013-09-05 10:52
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邱金磊 医师

    莒南县相沟卫生院

    其他

    外科

    您好,睡眠不足的影响很多,比如,会使得头发缺少获取营养物质的机会,长时间睡眠不足,会直接导致头发枯燥、稀少。血液无法充足的供给营养给皮肤,这样,人体内的新陈代谢便会变慢,褪黑素分泌的过少,皮肤容易衰老、长斑、暗淡无光泽,内分泌紊乱,会影响到好的心情,严重时会影响生育。直接会导致记忆下降,学习思考能差等等。

    2013-09-08 04:09
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘学勤

    山西省中医食管癌研究所

    一级

    门诊科

    你好,睡眠不足会对身体产生内分泌紊乱等不良影响。睡眠不足的影响很多,比如,会使得头发缺少获取营养物质的机会,长时间睡眠不足,会直接导致头发枯燥、稀少。血液无法充足的供给营养给皮肤,这样,人体内的新陈代谢便会变慢,褪黑素分泌的过少,皮肤容易衰老、长斑、暗淡无光泽,内分泌紊乱,会影响到好的心情,严重时会影响生育。直接会导致记忆力下降,学习思考能力差等等。祝你健康!

    2013-09-11 22:37
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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