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回答1
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欧琼 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
老研所睡眠呼吸室
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可穿戴设备监测打呼噜有诸多好处，能监测睡眠时长、呼吸频率、鼾声强度、血氧饱和度、睡眠阶段等。 1. 睡眠时长：可穿戴设备能准确记录睡眠总时长，了解是否存在睡眠不足或过长情况，打呼噜可能影响睡眠时长。 2. 呼吸频率：监测呼吸频率变化，打呼噜人群可能出现呼吸频率异常，如呼吸过慢或过快，有助于发现潜在呼吸问题。 3. 鼾声强度：可测量鼾声大小，判断打呼噜严重程度，为后续干预提供依据。 4. 血氧饱和度：打呼噜可能导致呼吸暂停，引起血氧饱和度下降，设备能实时监测，及时发现低氧情况。 5. 睡眠阶段：识别不同睡眠阶段，了解打呼噜对睡眠质量的影响，如是否影响深度睡眠。 可穿戴设备通过监测睡眠时长、呼吸频率、鼾声强度、血氧饱和度和睡眠阶段等，能让人们及时了解打呼噜对健康的影响，若发现异常，建议及时到正规医院呼吸睡眠中心就诊。
2025-05-27 05:53
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