通肠胃蜂蜜的喝法
2013-06-01 14:30
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男21岁来自重庆最近状况是几天大便不顺畅。蜂蜜要这怎么喝通肠胃？是直接喝进肚子里，还是与唾液混合后再喝下去？想是直接喝蜂蜜还是加温水喝效果好？
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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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从你的描述来看,可以加温水，平时要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
2013-06-01 14:55
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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蜂蜜的食用方法1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
2013-06-02 16:19
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