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吃火锅有什么健康讲究吗?

吃火锅有什么健康讲究吗?火锅在冬天是最受欢迎的食品,但各种报道也曝光了许多健康问题,我们吃火锅的时候要讲究什么呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    牛艳林 主治医师

    新乡市中心医院

    三级甲等

    肾内科

    火锅营养丰富,而且家人或者朋友围坐在一起,其乐融融,很温馨,但是用料有讲究,就是少吃肉、海鲜,不喝汤,建议换掉这些反复煮过的汤,因为其中的磷、嘌呤等对身体有害的物质太多了。

    2012-11-30 16:35
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    田彦素 医师

    江苏靖江市太和医院

    一级甲等

    妇科

    你好,吃火锅健康讲究,注意开窗通风,吃火锅不管是炭锅、还是煤气锅,都会消耗屋内大量的氧气,热腾腾的雾气势必弥漫整个屋子,所以为了安全期间要开窗通风,保持空气流通。菜品要新鲜,吃火锅因为都是现涮现吃,有些肉片、鱼片以及蔬菜稍烫即食,所以菜品一定要新鲜,如果吃了腐败变质的食物很容易食品中毒。涮火锅宜用猛火开汤,待底汤煮沸后,方能涮菜,并用旺火保持锅底始终沸腾。涮火锅切记不可为了口感,未等涮菜烧开、烫熟即吃,易引起菜中的寄生虫未被杀死而促发消化道疾病。

    2012-12-04 20:39