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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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患者您好，女性生理期应该多吃温补性食物，多喝热水，尤其是红糖水。因为红糖本身具有益气补血、健脾暖胃的作用，如果平常有痛经，红糖还有止痛以及活血化瘀的作用。女性可以多喝牛奶，补充能量，还能补充蛋白质。月经期一定不要吃冷饮，也不要吃辛辣刺激性食物，如螃蟹等大寒大凉的食物绝对不能吃。生理期还应该注意饮食均衡，不要吃过甜或者过咸的食物，要多吃蔬菜，保持大便通畅。要吃温性水果如橘子，多吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋，补充蛋白质。祝您早日恢复健康。
2019-04-21 21:24
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好，女性生理期的饮食要注意营养均衡，不要食用过于辛辣或者是生冷以及过于油腻的食物。清淡的食物是可以吃的。例如南瓜或者豆制品。在生理期饮食当中也可以喝一点鲫鱼汤以及红糖姜茶水等等。这些都是对月经期有一定益处的。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-04-19 15:13
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