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八种晚上可以吃的水果有什么?

八种晚上可以吃的水果有什么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    晚上可以吃的水果比较多,尽量不要吃糖分含量过高的水果,可以吃苹果,梨,柚子,葡萄,火龙果,猕猴桃,草莓,荔枝等水果,最好是在饭后一小时左右吃,不要在睡前吃,晚餐尽量不要吃太多脂肪和胆固醇含量高的食物,控制主食的摄入量,避免进食过多,导致肥胖。

    2019-04-20 06:07
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,晚上空腹的时候,可以吃苹果、番茄、香蕉等,这些食物里面含有丰富的维生素,可以补充身体所需营养元素,除此之外,还可以新鲜的蔬菜打成汁,喝一杯也是不错的方法,但是如果要减肥的,光控制饮食是不可行的,还要进行运动,比如说要适当地慢跑、快走等,有利于减肥。网络问诊有局限性,如有不适请到医院就诊。

    2019-04-19 15:09