藏红花是一种名贵的中药材，具有多种功效。饮用藏红花的时机因人而异，一般来说，在身体需要调理、预防疾病时可以适量饮用。其对多种疾病有一定疗效，如月经不调、心血管疾病、神经衰弱、跌打损伤、抑郁焦虑等。 1.月经不调：藏红花能活血化瘀，改善经血不畅、痛经等症状。但要注意，月经量过多者慎用。 2.心血管疾病：它有助于扩张血管，降低血液黏稠度，预防血栓形成，对冠心病、高血压等有一定辅助作用。 3.神经衰弱：能缓解神经紧张，改善睡眠质量，减轻焦虑和疲劳。 4.跌打损伤：有活血止痛、消肿散瘀的效果，可促进损伤部位的恢复。 5.抑郁焦虑：可调节情绪，舒缓心情，对轻度的抑郁和焦虑状态有一定的改善作用。 总之，藏红花虽有诸多益处，但使用时应遵循适量原则，且需根据个人体质和病情在医生指导下应用。

对于女性来说，在经前饮用比较好，饮用的时间一般是在饭后。藏红花最大的功效是活血化瘀，调节身体内循环。所以有痛经史的女性可以在来例假之前适当饮用藏红花，促进身体的血液循环，这样的话当例假来临的时候，也会对痛经有所缓解。由于藏红花性温偏寒，饭前饮用的话，可能会对我们的脾胃造成一定的刺激，造成腹痛、拉肚子等症状。