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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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睡前只要生气晚上就做噩梦还会叫的情况建议调节饮食,调整生活规律,如转转呼啦圈等。以促进机体的自我修复。同时建议饮食多以易消化吸收的食物,富有营养,要做到规律,合理,多增加高纤维类食物,如鱼类,瘦肉,各种豆制品等。 忌食干燥食物。少食烤,腌泡的食品,禁烟酒。另外要注意控制自己的情绪,避免睡前生气等心情波动过大。
2018-12-06 13:07
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