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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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颈部疼痛、活动不灵活建议你多做颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
2018-12-22 19:34
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