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谷印亮 医师
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喝酒时需要注意饮酒量、饮酒速度、自身健康状况、饮酒时间和酒的种类等。 1.饮酒量：过量饮酒会对身体造成严重损害，如肝脏损伤、心血管疾病等。应控制饮酒量，男性每日饮酒量不应超过 25 克酒精，女性不应超过 15 克酒精。 2.饮酒速度：快速饮酒容易导致醉酒，增加肝脏负担。应缓慢饮酒，给身体足够的时间代谢酒精。 3.自身健康状况：患有肝脏疾病、胃肠道疾病、心血管疾病等患者应避免饮酒。如胃炎、胃溃疡患者饮酒可能加重病情。 4.饮酒时间：空腹饮酒容易刺激胃肠道，睡前饮酒可能影响睡眠质量。建议在进食后适量饮酒。 5.酒的种类：不同种类的酒酒精含量和成分不同。如白酒度数较高，应适量饮用；葡萄酒适量饮用可能有一定益处，但也不可过量。 总之，饮酒需谨慎，了解并注意这些方面，能减少饮酒对身体的危害。如果饮酒后出现不适，应及时就医。
2024-12-08 23:52
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