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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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寒凉的食物一般是指性质偏寒，食用后可能会使身体产生寒凉感觉的食物，包括水果、蔬菜、水产、肉类、饮品等。 1.水果：如西瓜、梨、香蕉等，这些水果性凉，脾胃虚寒者不宜多吃。 2.蔬菜：像苦瓜、冬瓜、黄瓜等，多具有清热泻火的作用。 3.水产：螃蟹、田螺等水产，其性寒，食用过量易损伤脾胃。 4.肉类：鸭肉性凉，可滋阴补虚，但体寒者应适量食用。 5.饮品：绿茶、苦荞茶等茶饮，性质偏寒。 总体来说，寒凉食物并非完全不能吃，应根据自身体质和健康状况，适量选择和食用。如果食用后出现不适，如腹痛、腹泻等，应及时调整饮食。
2024-12-09 02:47
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