19 岁身高 160cm 是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，有助于骨骼的生长发育。 3.运动：适量的运动可以刺激骨骼生长。如跳绳、篮球、游泳等，能增强体质，促进身高增长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高的发育。 5.骨骺线闭合情况：可通过 X 光检查了解骨骺线是否闭合。若未闭合，仍有长高的可能；若已闭合，长高空间较小。 总之，19 岁身高 160cm 仍有长高的可能，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可前往医院咨询专业医生。

你的情况需要到医院检查骨骺和生长激素，如果骨骺没有闭合， 是有长高的可能的，如果骨骺已经闭合也就没有长高的可能了，想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。