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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、多梦、睡眠呼吸暂停等。其成因复杂，涉及生理、心理、环境、疾病和生活习惯等多方面。 1.生理因素：如年龄增长、生物钟紊乱等，可能导致睡眠质量下降。 2.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题会影响睡眠。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等外界环境干扰睡眠。 4.疾病因素：患有呼吸系统疾病、心血管疾病、神经系统疾病等可能引发睡眠障碍。 5.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、饮食不规律等不良习惯也会影响睡眠。 6.药物因素：某些药物的副作用可能导致睡眠问题，如抗抑郁药、降压药等。 总之，睡眠障碍会对身心健康产生不良影响，若出现睡眠障碍，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。通过综合治疗，多数患者的睡眠状况能够得到改善。
2024-11-14 23:54
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