长期用冷水洗脸但仍脸红且特别红，可能由多种原因导致，如皮肤敏感、毛细血管扩张、皮肤炎症、激素变化、环境因素等。 1.皮肤敏感：皮肤屏障功能较弱，对外界刺激反应强烈，易出现脸红。可选择温和的护肤品，避免刺激。 2.毛细血管扩张：血管弹性降低，扩张后难以恢复，导致脸红。避免长时间暴露在高温或寒冷环境中。 3.皮肤炎症：如脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等，炎症会使皮肤发红。需就医诊断，使用抗炎药物，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。 4.激素变化：体内激素水平波动，如女性生理期、孕期，可能影响血管舒缩功能。注意休息，保持良好心态。 5.环境因素：长期处于干燥、风沙大的环境，会损害皮肤，引起脸红。加强皮肤保湿，使用保湿霜。 总之，长期脸红且特别红需要引起重视，明确原因后采取相应措施。若情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

脸部容易发红，考虑是肤质较敏感，毛细血管扩张，角质层比较薄等引起的，也不排除其他因素，如药物、感染、环境、系统性疾病等影响。最好去医院做个检查，过敏可以结合抗过敏的药物治疗，结合外用维生素CE软膏护理下，结合芦荟胶外抹治疗下，可以改善肤质。不要吃辛辣刺激性食物，不要乱用护肤品和化妆品，提升自身免疫力和体质为宜。