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10 个月宝宝缺钙，可通过饮食调整、补充钙剂、增加日照、适当运动及定期检查来改善。钙对宝宝的骨骼发育、神经肌肉功能等至关重要。 1.饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜）等。 2.补充钙剂：在医生指导下，可选择葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 3.增加日照：适当晒太阳，有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收，但要注意避免阳光直射眼睛。 4.适当运动：引导宝宝进行翻身、爬行等活动，促进骨骼发育。 5.定期检查：定期带宝宝进行体检，监测血钙水平，以便及时调整补钙方案。 总之，宝宝缺钙需要家长重视，通过多种方式综合调理。同时要注意，补钙应在医生指导下进行，不可盲目过量补充。
2024-11-10 18:05
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