肥胖儿童早餐适宜吃什么 _即问即答

即问即答

肥胖儿童早餐适宜吃什么

2024-09-26 16:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

肥胖儿童早餐适宜吃什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈德晖主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

儿科

肥胖儿童的早餐选择，要注重营养均衡、烹饪方式、控制食量等。包括食物种类、烹饪手法、进食习惯、搭配原则、注意事项等。 1.食物种类：选择富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及富含膳食纤维的蔬菜、水果。 2.烹饪手法：多采用蒸煮、凉拌，减少食用油摄入。 3.进食习惯：按时按量，细嚼慢咽，不过饱过快进食。 4.搭配原则：保证碳水化合物、蛋白质、维生素等均衡摄入。 5.注意事项：避免高糖、高脂肪食物，少用刺激性调味品。合理安排肥胖儿童的早餐，有助于培养良好饮食习惯，促进健康。
2024-09-27 10:13

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»