十一岁男孩不爱吃饭、睡眠少，可能是不良习惯、缺乏微量元素、消化不良、心理因素、疾病影响等所致。 1.不良习惯：孩子经常吃零食、睡前过度兴奋或玩手机等，会影响正常饮食和睡眠规律。应减少零食摄入，睡前避免剧烈活动和使用电子设备。 2.缺乏微量元素：如缺锌可能导致食欲减退，缺钙易引起睡眠不安。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 3.消化不良：胃肠功能紊乱，食物不能及时消化吸收。需注意饮食清淡，避免油腻食物，可遵医嘱服用健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等。 4.心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等可能影响孩子情绪，进而影响饮食和睡眠。家长要关注孩子心理，给予支持和鼓励，营造轻松的家庭环境。 5.疾病影响：如甲状腺功能亢进等疾病，会使代谢加快，影响食欲和睡眠。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 孩子出现不爱吃饭、睡眠少的情况，家长要引起重视，综合分析原因。必要时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施，帮助孩子恢复良好的饮食和睡眠习惯。