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晋波 主治医师
忻州男科医院
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综合二科
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身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。贝贝高乐这类产品宣称能增高，但实际效果存疑。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母身高较高，子女通常有更大的身高潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质对骨骼生长至关重要。如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白，菠菜、豆制品富含钙。 3.睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，保证每天 8 - 10 小时的高质量睡眠有助于身高增长。 4.运动：像跳绳、篮球、游泳等运动能刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高发育有利。 总之，身高增长是一个综合的过程，不能单纯依赖某种产品。若对身高增长有疑虑，建议及时到正规医院的内分泌科就诊，评估生长发育情况。
2024-11-28 07:16
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