病情分析：看东西一颤一颤且头不自主晃动，可能是由眼部疾病、神经系统问题、颈椎病变、精神心理因素、内分泌疾病等引起。 1.眼部疾病：比如眼球震颤，这是一种不自主的、有节律性的眼球摆动。可能由于先天遗传、眼部外伤、中枢神经系统病变等导致。患者会出现视物晃动、视力下降等症状。 2.神经系统问题：像帕金森病，这是一种常见的神经退行性疾病，典型症状包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直等。其发病与多巴胺能神经元变性死亡有关。 3.颈椎病变：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等，可能压迫椎动脉，影响脑部供血，从而导致头晕、视物晃动和头部不自觉晃动。 4.精神心理因素：长期的焦虑、紧张、压力过大等，可能导致躯体化症状，出现上述表现。 5.内分泌疾病：例如甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素分泌过多，会导致代谢亢进和交感神经兴奋，引起手抖、头抖、心慌、突眼等症状。 出现看东西一颤一颤且头不自主晃动的症状，应引起重视，及时到正规医院进行全面检查，如眼部检查、神经系统检查、颈椎检查、甲状腺功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
指导意见：只要你采取忽略的方法，不想这个事，不注意这个事你就不会有这样的感觉，你要是太过在意就真会感觉到有晃动，