经常上火补充哪种维生素有效？_即问即答

经常上火补充哪种维生素有效？

2018-01-24 21:15 点击扫描二维码更精彩

问题：

经常上火补充哪种维生素有效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

焦健华主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

消化内科

经常上火可能与维生素缺乏有关，比如维生素B族、维生素C、维生素E等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.维生素B族：有助于维持皮肤和黏膜健康，如维生素B2、B6。
2.维生素C：能增强免疫力，促进伤口愈合，如常见的维生素C片。
3.维生素E：有抗氧化作用，对皮肤健康有益。
4.但上火原因复杂，单纯补充维生素不一定能完全解决。
5.还应注意饮食均衡，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
上火时补充维生素可作为辅助手段，但要综合调理，必要时就医。
2018-01-24 21:47

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