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李希弘 医师
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维生素 B 族片对人体健康具有多方面的作用，包括维持神经系统功能、促进新陈代谢、改善皮肤状态、增强免疫力、预防贫血等。 1. 维持神经系统功能：维生素 B1、B6、B12 等参与神经递质的合成，有助于维持神经系统的正常运作，预防神经炎症和神经损伤。 2. 促进新陈代谢：B 族维生素参与能量代谢过程，如维生素 B2 参与细胞呼吸，有助于将食物转化为能量。 3. 改善皮肤状态：维生素 B3 可改善皮肤粗糙，维生素 B7 有助于维持头发和指甲的健康。 4. 增强免疫力：维生素 B6 参与蛋白质代谢，有助于抗体的生成，提高身体的抵抗力。 5. 预防贫血：维生素 B12 和叶酸（维生素 B9）对于红细胞的生成至关重要，缺乏可能导致贫血。 总之，维生素 B 族片在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用，但使用时应遵循医嘱，避免过量补充。
2024-10-29 21:35
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