长时间对着电子屏幕会对眼睛、颈椎、睡眠、皮肤和心理等方面产生危害，如视力下降、颈椎疼痛、失眠、皮肤干燥以及焦虑等。 1. 眼睛：电子屏幕发出的蓝光会损伤视网膜，导致视力下降、干眼症等。长时间注视屏幕还容易引起视疲劳。 2. 颈椎：长时间保持低头或固定的姿势，会使颈椎承受过大压力，引发颈椎疼痛、僵硬，甚至颈椎病。 3. 睡眠：屏幕的光线会抑制褪黑素分泌，影响生物钟，导致入睡困难、睡眠质量差，出现失眠多梦的情况。 4. 皮肤：电子辐射可能使皮肤干燥、粗糙，出现痘痘、色斑等问题，加速皮肤老化。 5. 心理：过度依赖电子屏幕，可能会引发焦虑、抑郁等心理问题，影响社交能力和心理健康。 总之，为减少长时间对着电子屏幕带来的危害，应注意控制使用时间，适当休息，多进行户外活动。保持正确的坐姿和用眼距离，注意皮肤保湿和心理调节。

你好，这个有辐射的存在。一般情况下需要流质易消化饮食和多喝白开水。注意休息和保持心情舒畅。注意休息和睡眠很重要。

散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。 但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：、键盘000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕28V/m4、主机70V/m5、Notebook2500V/m 此外，辐射电磁波对人体有八大伤害： 、细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、钙离子激烈流失 4、痴呆症的引发 5、异常妊娠异常生产 6、高血压心脏病 7、电磁波过敏症 8、自杀者的增加