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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-08 22:30
1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高会影响子女身高。
2.营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等有助于长高。
3.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。
4.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。
5.激素水平：生长激素缺乏或甲状腺功能异常会影响身高。
19岁时骨骺可能已闭合，吃碳酸钙D3片对长高帮助不大，建议先检查骨骺线。
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