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便秘时选择哪些水果有助于排便

2017-10-24 12:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：支气管哮喘

问题：

便秘时选择哪些水果有助于排便

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李学良主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

消化内科

便秘时，以下水果有助于排便：香蕉、火龙果、苹果、猕猴桃、草莓等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.火龙果：籽多，可增加肠道内的容积，刺激肠道蠕动。
3.苹果：果胶丰富，能调节肠道菌群，改善便秘。
4.猕猴桃：含有多种维生素和膳食纤维，促进消化。
5.草莓：富含维生素和膳食纤维，帮助排便。
多吃这些水果有助于改善便秘，但如果便秘严重，还需及时就医。
2017-10-24 12:26

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