自由基，又称游离基，是具有非偶电子的基团或原子，它有两个主要特性：一是化学反应活性高；二是具有磁矩。自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。自由基是一种具有未配对电子的化合物，通过氧化其他分子来稳定自己。在这个过程中，它们会产生出更多的自由基，导致一连串的破坏。 　　自由基是生存不可避免的危害。我们生活在一个富氧的大气环境中，一些自由基、特别是活性氧，是氧分子的部分还原代谢产物的总称，是呼吸的自然副产品。接触X光、臭氧、吸烟、空气污染物、微生物感染、工业化学物质和过度锻炼也诱发自由基的产生。自由基对人体的破坏可以导致炎症、关节炎，以及产生过量的过氧化脂质。

自由基，又称游离基，是具有非偶电子的基团或原子，它有两个主要特性：一是化学反应活性高；二是具有磁矩。自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。自由基是一种具有未配对电子的化合物，通过氧化其他分子来稳定自己。在这个过程中，它们会产生出更多的自由基，导致一连串的破坏。