腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于椎间盘退变、损伤等原因导致。对于腰椎间盘突出患者能否在家自行牵引，需要综合考虑多方面因素，如病情严重程度、牵引设备的安全性、个人操作的规范性、有无并发症以及康复效果等。 1. 病情严重程度：轻度患者症状相对较轻，可能在医生指导下尝试在家牵引。但严重者，如出现下肢无力、大小便失禁等，绝不可以自行牵引。 2. 牵引设备安全性：合格且适合自身的牵引设备是关键。不正规或不合适的设备可能加重病情。 3. 个人操作规范：自行牵引时，操作不当，如牵引力度、时间掌握不好，易造成损伤。 4. 有无并发症：若同时患有其他脊柱疾病，如椎管狭窄，自行牵引可能引发不良后果。 5. 康复效果：在家自行牵引难以保证效果的评估和调整，影响康复进程。 总之，腰椎间盘突出患者不建议自行在家牵引。应先就医，经专业医生评估病情，制定合适的治疗方案。若医生认为可以在家牵引，也要严格遵循医嘱，并注意观察症状变化。

在90年代，提倡腰椎间盘突出患者进行牵引疗法，但是随着医学的发展，现在不提倡患者在家自行进行牵引，因为它有可能会导致病情的加重。对于病情较轻的患者，进行吊单杠的锻炼，利用自身重量进行牵引，再配合卧床休息、热敷、适当的腰背肌功能锻炼、理疗等，不适症状是可以缓解的。