孩子吃什么能补充维生素_即问即答

即问即答

孩子吃什么能补充维生素

2017-09-24 12:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

孩子吃什么能补充维生素

回答1
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王慧深主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

心血管儿科

孩子补充维生素可通过日常饮食。饮食不均衡或严重缺乏维生素时应就医。同时，要留意孩子生长发育情况。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.新鲜蔬果：富含多种维生素，如橙子、草莓、菠菜等。
2.动物肝脏：含丰富维生素A、B族等，如猪肝、鸡肝。
3.乳制品：能提供维生素D、B族等，如牛奶、酸奶。
4.坚果类：含有维生素E等，像杏仁、核桃。
5.鱼类：如三文鱼，富含维生素D和B族维生素。
家长要关注孩子饮食的多样性，保证维生素摄入充足，促进孩子健康成长。
2018-12-21 19:30

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回答2
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王庆松医师

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医生建议：维生素是人体内必不可少的微量元素。维生素是很多介质必须的，补充维生素C应该多吃点新鲜蔬菜、水果。祝健康
2017-09-24 12:36

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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