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谷魁广 医师
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维生素 C 和维生素 E 对人体健康有重要作用，选择合适的产品需考虑来源、成分、剂型、品牌信誉、适用人群等。 1. 来源：天然提取的维生素 C 和维生素 E 可能更易被人体吸收，如从柑橘类水果提取的维生素 C，从植物油提取的维生素 E。 2. 成分：单纯的维生素 C 和维生素 E 产品，或与其他营养素复合的产品，各有特点。 3. 剂型：常见的有片剂、胶囊、咀嚼片等，不同剂型服用的便利性和吸收效果有差异。 4. 品牌信誉：知名品牌通常在质量控制和安全性方面更有保障。 5. 适用人群：不同年龄段、性别、健康状况的人群对维生素 C 和维生素 E 的需求不同。 总之，选择维生素 C 和维生素 E 产品时要综合考虑上述因素，必要时可咨询医生或营养师的建议，以满足自身的营养需求。
2024-10-24 11:18
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