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李希弘 医师
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孕妇血糖偏高时，可选择含糖量较低的水果，如柚子、草莓、蓝莓、苹果、梨等。 1.柚子：富含维生素 C 和类胰岛素等成分，糖分含量低，有助于调节血糖。 2.草莓：热量低，富含维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿有益。 3.蓝莓：含有丰富的花青素和膳食纤维，能促进消化，且升糖指数不高。 4.苹果：富含果胶，能调节血糖水平，增加饱腹感。 5.梨：水分充足，糖分相对较少，有清热润肺的作用。 孕妇血糖偏高时选择水果要适量，同时注意监测血糖。饮食上要保持均衡，还应适当运动。如果血糖控制不佳，要及时就医，在医生的指导下进行调理。
2024-10-18 11:41
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