橄榄油用于皮肤护理时，洗澡前擦或洗澡后擦各有其优势，取决于个人肤质、护理目的、使用习惯等。洗澡前擦有助于锁住水分，洗澡后擦利于滋润肌肤。 1.肤质差异：干性皮肤在洗澡后擦橄榄油，能更好地补充水分和油脂；油性皮肤可在洗澡前擦，避免洗澡时水分过度流失。 2.护理目的：若为了深层清洁，可洗澡前擦，帮助去除污垢；若侧重保湿滋润，则洗澡后擦效果更佳。 3.使用习惯：习惯在洗澡过程中进行按摩的，洗澡前擦方便操作；若不喜欢洗澡时身上有油腻感，可选择洗澡后擦。 4.季节因素：干燥的秋冬季节，洗澡后擦橄榄油能更好地缓解皮肤干燥；夏季皮肤出汗多，洗澡前擦可减少水分散失。 5.时间因素：时间充裕时，洗澡前后擦均可，并加以按摩促进吸收；时间紧张，洗澡后简单擦拭更便捷。 总之，橄榄油洗澡前还是洗澡后擦没有绝对的标准，可根据自身情况灵活选择，以达到理想的护肤效果。

我都是洗完澡后在肚皮上擦一层.晚上直接就睡了.

当然是洗澡后。如果没什么不妥的，还是不用擦。

当然是洗澡后了，没长的话不用擦，我都没有长

3个月开始擦啊，每天晚上擦一次，我现在每天在用袋鼠妈妈的橄榄油