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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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身体瘦弱且难以长高可能与遗传、饮食、睡眠、运动、疾病等多种因素有关。若情况严重,建议及时就医。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2016-07-30 21:52
1.遗传因素:遗传基因在身高和体型方面起重要作用,父母身材矮小或消瘦,子女可能受影响。
2.饮食问题:营养不均衡,如蛋白质、钙、维生素等摄入不足,会影响生长发育。
3.睡眠状况:睡眠不足或质量差,影响生长激素分泌,不利于长高和身体发育。
4.缺乏运动:运动量过少,新陈代谢缓慢,肌肉和骨骼发育受限。
5.疾病影响:某些疾病,如消化系统疾病、内分泌疾病等,会导致营养吸收不良或生长激素分泌异常。
总之,要改善身体瘦弱和难以长高的情况,需综合调理生活方式。保持良好的饮食、睡眠和运动习惯,若怀疑有疾病,应及时就医检查。
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