晚上总被噩梦吓醒可能由精神压力、睡眠环境不佳、不良生活习惯、身体疾病、心理障碍等因素引起。 1. 精神压力：工作或生活中的压力过大，如长期焦虑、紧张、抑郁等情绪，会影响睡眠质量，导致易做噩梦。 2. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠，增加做噩梦的概率。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或茶等，都可能影响睡眠，引发噩梦。 4. 身体疾病：患有心脏病、哮喘、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，可能导致睡眠中身体不适，从而引发噩梦。 5. 心理障碍：如创伤后应激障碍、强迫症等心理障碍，也容易使人在睡眠中出现噩梦。 如果经常被噩梦吓醒且影响到日常生活，建议改善睡眠习惯和环境，调整心态，减轻压力。若情况严重，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。

医生建议：你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗

根据你的症状，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用天王补心丸，柏子养心丸治疗一下。

医生建议：你好，考虑你的情况，是心里方面的情况，建议可以用脑心舒口服液，有滋补强壮，镇静安神的功效。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。建议不要吃辛辣刺激生冷的食物，希望可以帮到你。