脸两边不长肉可能由多种因素导致，如遗传因素、营养不良、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长等。 1.遗传因素：有些人天生面部骨骼结构和肌肉分布就决定了脸两边较瘦，这是难以改变的，但可通过适当锻炼和饮食调整来改善。 2.营养不良：蛋白质、碳水化合物等摄入不足，会影响肌肉和脂肪的生长，导致脸部消瘦。应保证饮食均衡，多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟等，可能影响身体代谢和营养吸收，进而影响脸部脂肪和肌肉的生长。要保持规律作息，戒烟限酒。 4.疾病影响：某些疾病如消化系统疾病、内分泌疾病等，可能导致营养吸收不良或代谢异常。需积极治疗原发疾病，改善身体状况。 5.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白流失，肌肉松弛，脸部可能会显得消瘦。可通过适当的面部按摩和保养来缓解。 总之，脸两边不长肉的原因多样，需要综合分析自身情况，采取相应的改善措施。如果情况较为严重或伴有其他不适，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。

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