维生素 E 和维生素 C 通常是可以同时服用的，两者在体内发挥着不同但互补的作用。维生素 C 具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等功能，维生素 E 也有抗氧化、保护细胞等作用。但同时服用时，需考虑个体差异、服用剂量、服用目的、药物相互作用、潜在疾病等因素。 1.个体差异：不同人的身体对维生素的吸收和代谢能力有所不同。有些人可能同时服用后没有任何不适，而有些人可能会出现轻微的胃肠道反应。 2.服用剂量：过量服用可能带来不良影响。一般来说，成人维生素 C 的推荐摄入量为 100 毫克/天，维生素 E 的推荐摄入量为 14 毫克α-生育酚当量/天。 3.服用目的：如果是为了日常保健补充，适量服用一般是安全的。但若是为了治疗某些疾病，应遵循医生建议。 4.药物相互作用：某些药物可能会影响维生素 E 和维生素 C 的吸收或代谢，如抗凝药物华法林等。 5.潜在疾病：患有某些疾病如胃溃疡、糖尿病等，同时服用这两种维生素可能需要特别注意。 总之，维生素 E 和维生素 C 可以同时服用，但应根据个人情况，在医生或营养师的指导下合理补充，避免自行过量服用。

你好,以你的情况来分析,初步认为这种情况是完全可以的祝你健康

可以的,不会导致不好的影响的.不要担心.

，你好，维E和维C可同时吃的

根据你的情况,维E和维C可同时吃,祝你健康.