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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．坚持锻炼，要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径。
2016-07-09 07:23
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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，患者性别:女患者年龄:25全部症状:我的身材有点胖，需要减掉一些发病时间及原因:结婚后治疗情况:没有想要得到的援助:有没有最快的减肥要领增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签：我来回答：针对网友的提问，详细剖析病情，提出参考性意见，回答一个问题，援助一位网友！可输入10000个汉字视频回复音频回复最佳答案jxfu012345信用度：3
2016-07-09 07:31
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