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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,减胳臂可以采用做哑铃的方式,减腿部肥肉可以采用骑自行车,登山,跑步的有氧运动方式.饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2016-07-09 00:11
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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，建议你接纳科学的要领减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，内源性病原体：葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和厌氧菌等。 每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，细菌性阴道病是怎么得的？延永劫间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，老年性子宫内膜炎：老年妇女，由于雌激素水平低落，子宫内膜易受感染，可发生老年性子宫内膜
2016-07-09 00:17
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