1、孕前的身体检查：夫妻二人都需要进行孕前查体，因为健康的身体是培育优秀的精子、卵子的基础。2、充分的营养：充分的营养是拥有健壮聪明宝宝的营养基础。男女双方平时在膳食中要多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。女性尤其要注意叶酸的补充。3、适当锻炼，保持正常体重：夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

根据你所说的情况，一般首先是要有好的心情，另外平时要加强营养，比如：猪肉，多吃蔬菜，水果，多运动，男生就要戒烟戒酒。

你好，在要孩子前夫妻双方要禁烟酒一段时间，尽量的避免接触有害的化学用品，注意卫生，最好在孕前做孕前检查，祝你健康。

您好，除非是流产引起子宫粘连，输卵管堵塞才会影响怀孕，避孕药已经停药很久，就不影响的

因为之前怀孕过，而且还年轻，不用刻意准备什么，放松心情就行，祝你好孕