经常喝酒怎么保养呢饮酒伤肝，人人皆知，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，酒前的准备工作一定要做好。在去赴宴之前，先吃点东西，让胃里有东西，可以选择吃鸡蛋，喝牛奶，吃面食，也可以选择服用牛樟芝，樟芝具减少酒精性肝伤害。喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。可以选择牛樟芝来解酒，减少酒精对肝脏和胃的伤害，快速解酒，缓解酒后对肝脏和胃的伤害。牛樟芝子实体含有多重有效成分，如多醣体、三萜类化合物、超氧歧化酶(SOD)腺苷、蛋白质(含免疫蛋白)、多种维生素、微量元素(钙、磷、楮)、核酸、凝集素、氨基酸、胆固醇、木质素、血压稳定物质等。该成分具备的生理活性功能具有抗肿瘤、增强免疫力、抗病毒、预防细胞变异、抗过敏、抗高血压、抑制血小板凝集、降血压、降胆固醇、抗细菌、保护肝脏等，可充分满足关爱康健人士之全面均衡日常保健。除了能解酒保肝外，还可以调节免疫力，预防心血管疾病，预防癌症和肿瘤。

1.建议长期服用维生素B组，注意是B组，这样可以加强对肝的保护。2.建议多吃纤维类食物，因为应酬多，平时就应该多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纤维类食物可以促进胃肠蠕动，加强肠胃功能。3.建议早晨起来，空腹喝一杯蜂蜜水，有帮助排毒的作用。4.建议抽空多做运动，尤其是游泳，这项有氧运动对常常应酬的人来说，有百利。5.定期进行身体检查，包括肝功能、胃镜、心脏方面以及血液方面的检查都应该到位，这些疾病一般都是相互关联的。每半年一次比较好。短期：1.饮酒前可以加服维生素B组、维生素C和适量钙片。2.酒后，切忌饮茶，茶不利于肝脏解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之类。3.酒后，最好不要蒙头大睡，适量运动较好，否则容易增加肝脏负担。最后，如果身体已经出现不适，最好戒酒。肝病都是重在预防的，一旦饮酒过量，造成肝脏损伤，可能恢复就比较困难了

你好，您的这种情况需要积极明确是属于消化系统病变，尤其是溃疡出血可能性，积极重视，不要再喝酒了。你好，这种情况及时就诊消化内科，明确胃黏膜的表现，不要盲目，这种病变反复饮酒刺激引起更加严重的后果，明确诊断，指导合理的治疗，尤其是出血问题，积极就诊消化内科。

您好这种情况很这种习惯对您的肝脏不好的，您不要大意的，我建议你戒酒的为好，多吃水果，吃三九胃泰冲剂进行治疗的为好，您不要大意的

喝酒伤肝这是大家都知道的，你可以选择解酒护肝的食物，比如大苗山野生茶，很多医学研究都报道说解酒护肝效果明显