改掉坏习惯需要有坚定的决心、科学的方法、良好的环境、他人的监督以及自我激励等。 1. 坚定的决心：明确坏习惯的危害，从内心深处想要改变，如吸烟导致多种疾病，下定决心戒烟。 2. 科学的方法：制定详细的计划，逐步减少坏习惯的频率，比如控制熬夜，每天提前半小时睡觉。 3. 良好的环境：远离容易诱发坏习惯的场景，若想减少吃零食，就少去超市零食区。 4. 他人的监督：告知家人朋友，让他们提醒和督促自己，像改掉拖延，可让朋友定时检查任务进度。 5. 自我激励：每取得一点进步，给自己适当奖励，增强改变的动力，比如坚持运动一周，奖励自己一件喜欢的物品。 改掉坏习惯并非一蹴而就，需要长期坚持和努力。只要有恒心和毅力，一定能够成功。

宝宝的习惯不是一天养成的，所以改正也不是一天就可以改正的，要多提醒孩子的，这样孩子慢慢的就改过来的。

你可以告诉宝宝这样是不对的呀和他叫道理不要和宝宝硬着来的了哦不要让宝宝养成这样的习惯的呀

你好:你的这个朋友经常嘴里吐东西，是以前养成的坏习惯，是不礼貌的，在别人面前不应该随便的吐东西&建议你经常的给他举例子，比如说在公共场所和人多的地方，会给别人不好的印象，让他一定要注意讲礼貌，不能随便的乱吐东西。