金奥聪胶囊是一种常见的保健品，但其长期服用的可行性需要综合多方面因素来判断，包括成分安全性、个体体质差异、服用目的、潜在副作用以及是否有替代方案等。 1. 成分安全性：金奥聪胶囊的成分主要为植物提取物等。一般来说，天然成分相对安全，但仍需关注其纯度和质量。 2. 个体体质差异：不同人的身体对同一种物质的反应可能不同。有些人可能长期服用无不良反应，而有些人可能较敏感。 3. 服用目的：如果是为了改善特定的健康问题，如提高记忆力等，应在达到预期效果后评估是否继续服用。 4. 潜在副作用：长期服用可能存在潜在的副作用，如肠胃不适、过敏等。 5. 替代方案：可通过均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等健康生活方式来达到类似的保健目的。 综上所述，金奥聪胶囊能否长期服用不能一概而论。建议在服用前咨询医生或专业的营养师，根据个人的具体情况做出明智的决策。同时，无论是否服用保健品，都应保持健康的生活方式。

不知道是什么东西，没有吃过

不管怎么样，药补不如食补，是药三分毒，所以建议宝妈还是尽量食补。