-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
含纤维的食物种类丰富，包括蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果等。 1.蔬菜：如芹菜、西兰花、胡萝卜等，富含大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。 2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，其中的纤维有助于增加饱腹感，调节血糖水平。 3.全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等是良好的纤维来源，可提供持久的能量。 4.豆类：红豆、绿豆、黑豆等，不仅富含纤维，还含有丰富的蛋白质和其他营养成分。 5.坚果：杏仁、核桃、腰果等，其纤维含量较高，对心血管健康有益。 在日常饮食中，应均衡摄入各类含纤维的食物，以维持身体健康和正常的生理功能。
2024-10-13 13:19
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
您好，您的基本情况是想询问含有纤维素的食物有哪些蔬菜、水果等一般比较多纤维。如菜心、玉米、地瓜、芋头、生菜、芹菜等，水果中如苹果。各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素
2024-10-13 13:56
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14