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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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3 岁孩子的健康需要关注多个方面，如营养均衡、疾病预防、睡眠质量、心理健康、运动锻炼等。 1. 营养均衡：孩子生长发育迅速，要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等的摄入。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类。 2. 疾病预防：按时接种疫苗，注意个人卫生，勤洗手，避免接触传染病患者。 3. 睡眠质量：每天保证 10-13 小时的充足睡眠，有助于大脑和身体发育。 4. 心理健康：给予孩子足够的关爱和陪伴，培养积极乐观的性格。 5. 运动锻炼：适当进行户外活动，增强体质，如散步、玩耍等。 总之，3 岁孩子的健康需要家长从多个方面精心呵护，为孩子的成长打下良好基础。
2024-10-13 14:29
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，深吸一口气，然后随着呼气发一的音，然后慢慢从一过度到啊，当声音从嗓子里出来，声束打在上颚前部时声音最响，具体位置可以在这个从1到啊的过程中自己体会，口齿不清要改变首先要提颧肌（人常说的笑肌）打开牙关，这个好难靠说的解释，买本播音员的书看看你就知道
2024-10-14 07:14
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