10 个月的宝宝补钙可以通过食补、钙剂补充等方式。食补可选奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，钙剂可选葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等。同时要注意补充维生素 D，多晒太阳，以促进钙吸收。 1. 食补： 奶制品：母乳或配方奶是宝宝钙的主要来源，保证充足的奶量摄入。 豆制品：如豆腐、豆浆等，富含钙。 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜等，也含有一定量的钙。 2. 钙剂选择： 葡萄糖酸钙口服液：口感较好，易于宝宝接受。 乳酸钙颗粒：吸收较好，适合宝宝。 碳酸钙 D3 颗粒：钙含量较高，同时补充维生素 D。 3. 补充维生素 D：可通过服用维生素 D 滴剂来补充。 4. 多晒太阳：有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。 5. 合理饮食：避免食物过于精细，保证营养均衡。 总之，10 个月宝宝补钙要综合考虑，选择适合宝宝的方式。如有疑问，建议咨询医生，以确保宝宝健康成长。

比较好喂而且味道好的，那就是乳钙了，因为里面含有牛奶的成分所以有股奶味，而且是胶囊装的，只要把胶囊弄破挤到宝宝嘴里就可以了，很方便。因为宝宝的吸收问题，每个宝宝都是不一样的，所以吃钙的同时补充维生素D，以促进钙的吸收。