总是想不开可能是由心理压力、情绪障碍、性格因素、环境影响、生理问题等导致的。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学业、经济等，可能使人感到焦虑和压抑，从而想不开。需要学会合理安排时间，制定可行的计划，适当放松，如运动、听音乐等。 2.情绪障碍：如抑郁症、焦虑症等，会影响情绪和思维。应及时寻求专业心理医生的帮助，可能会用到抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 3.性格因素：内向、敏感、悲观的性格更容易陷入消极情绪。要尝试改变认知方式，多参加社交活动，锻炼自己的性格。 4.环境影响：不良的生活环境，如家庭不和谐、社交关系紧张等，也会产生负面影响。需要改善环境，与他人积极沟通，解决矛盾。 5.生理问题：某些身体疾病或内分泌失调可能影响心理状态。要积极治疗原发疾病，保持良好的生活习惯和作息规律。 总是想不开是一个需要重视的问题，应及时调整心态，必要时寻求专业帮助。通过综合的方法，多数情况下能够改善这种状况，重新找回积极乐观的心态。

不会照顾宝宝，还是别的不顺心的呢？宝妈要放松心情，看着那么可爱的小生命，应该高兴哦。