如何预防常见疾病保障身体健康_即问即答

即问即答

如何预防常见疾病保障身体健康

2024-10-21 14:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

真的很谢谢各位好心人士的答复,..

回答1
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

预防常见疾病保障身体健康，需注意生活习惯、饮食均衡、适度运动、保持良好心态、定期体检等。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。睡前不玩手机，养成良好的睡前习惯。 2.饮食均衡：多吃蔬菜水果，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 4.保持良好心态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑和抑郁。 5.定期体检：每年进行一次全面体检，及时发现潜在疾病，早诊断早治疗。总之，预防常见疾病需要从多方面入手，长期坚持健康的生活方式，才能有效保障身体健康。
2024-10-21 16:18

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

肯定痛，但生完后恢复比剖腹块，能顺还是顺产好
2024-10-21 16:18

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回答3
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

这是大家应该做的,祝你身体健康.
2024-10-21 16:18

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回答4
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

我开始想剖腹产，后来我同学告诉我剖腹产后更痛苦，好几个小时不能进水，恢复起来还不如顺产的快，所以尽量还是选择顺产吧，大人孩子都省事
2024-10-21 20:14

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