您好!您的这种现状属于不正常现象，是属于脾肾虚的表现。您可以服一段时间中成药就能改变现状。参苓白术散，一次一袋，一日2次，人参健脾丸一次二丸，一日2次。两种药在饭前一小时同时服。10天一个疗程。服完疗程后过3天服六味地黄丸，一次一丸，一日2次，饭前一小时服，15天一个疗程。祝您早日康复!

你好，湿热內盛是目前很常见的一种体质类型，跟饮食习惯、先天体质等诸多饮食有关，湿热內盛从中医的角度来讲分为湿热在上，在中，在下等不同类型，治疗也有所不同。建议到规范化医疗机构，寻求专业中医治疗，针对你湿热体质的具体表现，有针对性的治疗用药，效果更好，同时也要注意清淡饮食，忌食辛辣油腻食物等，祝健康。

从你的叙述来看，还是有点焦虑，不说自己难受，说出来害怕别人说自己。其实选择也很简单，那种对自己更舒服些，比如说出来自己会痛快，就说出来，告诉别人关窗户，可能别人不听，就自己关，锻炼几次就好了。不要太有压力了。也不是什么大问题。不要形成心理负担。医生询问：影响自己的情绪吗？

您好，您可能是由于平常与别人交流太少的缘故建议您平时多多与别人交流，有事情就和朋友同学说，不要憋着，还有要给自己信心，相信自己是可以的，不要自卑，也不要害羞。试着努力说出来，也可以早晨在无人的空地大声喊出自己的心声，减小压力！