经常吃方便面不利于健康，主要体现在营养不均衡、高油高盐、添加剂较多、可能含有有害物质以及影响消化功能等方面。 1. 营养不均衡：方便面中蔬菜、水果、蛋白质等营养成分含量少，长期食用易导致营养不良。 2. 高油高盐：其油脂和盐分含量往往较高，增加高血压、心血管疾病风险。 3. 添加剂较多：如防腐剂、增色剂等，可能对身体造成潜在危害。 4. 可能含有有害物质：例如丙烯酰胺，过量摄入可能影响健康。 5. 影响消化功能：面饼经过油炸，相对较难消化，易引起肠胃不适。 总之，为了保持身体健康，应尽量减少方便面的食用频率，选择营养丰富、均衡的食物。

新年好，方便面是膨化食品，只有在需要的时候才建议食用，如果方便的话，还是自己煮饭或者吃煮的面条比较好。方便面味道确实不错，也很容易勾引食欲的，不过顾名思义，方便面，就是使用方便，在需要的时候才使用，比如是长途旅行等吃的，平时不要吃太多方便面，以免给胃肠道造成不适。所以，也不建议你经常吃方便面。

您好，方便面是不可以经常吃的，因为方便面是纯能量食品，可以在短时间内垫饥，但是这个会导致肥胖的。其次，方便面属于油炸食品，含有致癌物质建议您最好少吃方便面，吃一包方便面产生的毒素需要肝脏工作一个月才能彻底的排出，所以最好少吃，尽量不吃

你好，方便面没有人体必须的蛋白质（氨基酸），维生素，矿物质，纤维素，哎，味道也单一，营养也单一，长此以往，身体如果不胖，就是哪个部位由于营养不良该抗议了，那时可是危险的呦，不要吃了，偶尔想念它的味道吃一次倒无妨，但不能走极端哦，健康减肥要营养均衡的少吃。一包100g的方便面所含的热量是470卡，还有晚上睡觉之前吃方便面的话脸会肿的。方便面里的热量很高，有许多的防腐剂，大家还是少吃方便面的好，那东西吃多了对身体可不好！！总之少吃为佳呀。尤其是处在成长发育中的儿童和老年人。正常成年人每周吃1～2包并无大碍。不应贪图便宜而购买低质方便面。其他还要注意不吃超过保质期的方便面；冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质；添加自己喜欢的肉菜，以增加维生素、蛋白质和膳食纤维等。