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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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一个喜欢早上锻炼的人,一定要吃上一点容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干等,也可喝一些含高碳水化合物的运动饮料等。很多人习惯晨练后在吃东西,但在运动中会感觉浑身无,头晕,这是因为身体耗费了能量却没得到补充。所以先吃点东西在晨练是有必要的祝身体健康。
2016-04-14 16:22
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